Top 5 cách giảm đau do gút không cần dùng thuốc: Áp dụng ngay đánh bại cơn đau khớp

1. Ngâm chân nước ấm

Ngâm chân nước nóng giảm đau gút

Ngâm chân nước ấm là phương pháp an toàn, hiệu quả giảm cơn đau khớp. Bạn có thể đun nước lá lốt hoặc lá tía tô để ngâm chân. Biện pháp đơn giản này sẽ giúp làm tan các acid uric, giúp cơ khớp thư giãn và giảm đau. Thực hiện ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơn đau giảm, tinh thần thư giãn, ngủ ngon hơn.

2. Giảm đau bằng đá lạnh

Chườm đá lạnh hỗ trợ giảm đau

Chườm đá lạnh là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ở các khớp và làm cho bạn tỉnh táo hơn. Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt vài viên đá vào một tấm khăn mềm, sau đó áp lên vùng đau trong khoảng thời gian 20 - 30 phút.

3. Nghỉ ngơi

Kê cao chân giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau sưng gút

Bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng khi có cơn gút cấp, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh mang vác các vật nặng. Bạn hãy nằm nghỉ trên giường và nâng cao chân để tăng tuần hoàn máu ở khớp, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn.

4. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp tăng cường đào thải acid uric máu

Acid uric không được loại bỏ khỏi cơ thể là nguyên nhân chính gây ra bệnh gút. Vì thế, việc uống đủ nước mỗi ngày là cần thiết để thanh lọc acid uric bằng đường tiểu. Nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc uống nước khi đang gặp cơn đau gút cũng giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Đối với người bị bệnh gút, nên cố gắng uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Ưu tiên sử dụng nước lọc hoặc các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe như nước ép quả anh đào, dứa, cam, quýt, chanh, bưởi...

5. Giảm ăn thịt và thực phẩm giàu purin

Không ăn thực phẩm giàu purin giảm đau gút nhanh chóng

Rượu bia, thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật là nhóm thực phẩm giàu purin khiến cơn đau gút trầm trọng hơn. Người bệnh hãy cắt giảm ngay nhóm thực phẩm này để cơ thể không sản sinh acid uric máu, làm giảm bớt cơn đau nhức khớp.

Viên uống Khang Thống Linh có thành phần từ 14 loại thảo dược tự nhiên như: Gắm, Cơm lênh, Ngũ gia bì, Thổ phục linh, Kim ngân hoa,… mang đến công dụng:

- Hỗ trợ tăng cường đào thải acid uric máu.

- Hỗ trợ giảm bớt cường độ cơn đau gút.

Khang Thống Linh được Bộ Y tế kiểm duyệt chặt chẽ về nguyên liệu, quy trình sản xuất, đóng gói,… đạt chuẩn GMP. Thành phần sản phẩm không chứa bất cứ chất phụ gia nào, đảm bảo an toàn cho người dùng.

Khang Thống Linh chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên hỗ trợ giảm đau sưng do gút, phòng ngừa cơn gút cấp tái phát

Hướng dẫn sử dụng:

- Uống hai lần mỗi ngày, mỗi lần 2 – 3 viên.

- Uống trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng.

- Nên duy trì việc sử dụng từ 2 đến 3 tháng mỗi lần. Đối với người mắc bệnh mãn tính, nên tiếp tục sử dụng lâu hơn.

Chống chỉ định:

- Sản phẩm này không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.

- Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

- Tránh sử dụng nếu có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm.

Vui lòng liên hệ hotline: 0922.56.9779 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc liên quan.