Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia là bị gì?

Nguyên nhân nào gây đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia?

Sau khi uống rượu bia, rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng đau nhức ở các khớp như: Đau vai, đau gáy, đau lưng, đau khớp chân tay,… Thậm chí, không ít người còn bị đau mỏi cơ, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nổi phát ban đỏ.            

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia:

1. Do rượu bia tác động đến dây thần kinh ngoại biên

Nồng độ cồn trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến lớp vỏ bảo vệ của tế bào thần kinh ngoại biên. Việc tiêu thụ nhiều rượu hơn càng làm cho dây thần kinh ngoại biên trở nên nhạy cảm và đau đớn. Tình trạng đau thường bắt đầu từ các chi.

Đau nhức khớp sau khi sử dụng đồ uống có cồn là hiện tượng nhiều nam giới gặp phải

2. Do rượu bia tác động đến hệ miễn dịch

Bạch cầu đơn nhân là một phần của hệ miễn dịch có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn nhiễm trùng. Sử dụng rượu bia thường xuyên có thể ức chế quá trình hoạt động của bạch cầu đơn nhân, làm suy yếu khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại và vi khuẩn, từ đó dẫn đến đau xương khớp và nhiều bệnh lý khác.

3. Do mất nước

Rượu bia là chất lợi tiểu, làm tăng tần suất tiểu của cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ mất nước trong cơ thể, dẫn đến giảm lượng chất lỏng bôi trơn khớp. Điều này có thể gây ra tình trạng khô khớp và cứng khớp, dẫn đến đau nhức ở các khớp.

4. Do gout

Bia rượu là một trong những “thủ phạm” hàng đầu gây ra tăng nồng độ acid uric trong máu. Acid uric tăng sẽ dẫn đến tích tụ của tinh thể muối urat tại các khớp, gây ra đau nhức. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout với biểu hiện thường gặp nhất là đau nhức ngón chân cái và các khớp tay chân khác sau khi uống bia rượu.  

Rượu bia làm tăng acid uric máu dẫn đến tái phát cơn gout cấp gây đau dữ dội

5. Do giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch khiến người bệnh mệt mỏi, tê bì, đau khớp sau khi sử dụng đồ uống có cồn.

6. Do dị ứng với rượu bia

Mặc dù không phải là nguyên nhân phổ biến, nhưng dị ứng với rượu bia cũng có thể xảy ra. Các biểu hiện của dị ứng bao gồm nổi mề đay mẩn ngứa, buồn nôn, tim đập nhanh và đau nhức xương khớp.

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có nguy hiểm không?

Thông thường, các cơn đau nhức xương khớp thường biến mất trong vòng 1 - 2 ngày và không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng cũng gây cảm giác khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, không có gì đảm bảo cho sức khỏe nếu bạn tăng cường tần suất uống và lượng rượu bia vào cơ thể. Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có thể là dấu hiệu cảnh báo về một số bệnh lý tiềm ẩn như viêm khớp dạng thấp, lupus, thoái hóa khớp, gout, hoặc đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải những căn bệnh này, cơn đau có thể xuất hiện ở các thời điểm khác nhau, không chỉ sau khi uống rượu bia.

Trong trường hợp cơn đau kéo dài và trở nên nặng hơn, đi kèm với các triệu chứng khác, bạn nên đến gặp bác sĩ. Đặc biệt chú ý đến mức độ đau và thời gian kéo dài sau mỗi lần uống rượu bia. Điều này giúp phát hiện các nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn hoặc các vấn đề khác đối với sức khỏe và tiến hành điều trị kịp thời.

Đau xương khớp gây cản trở sinh hoạt, lao động và cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm

Một số biện pháp giảm đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do tình trạng này gây ra.

- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi giúp bạn lấy lại năng lượng, giảm mệt mỏi và giúp xương khớp phục hồi. Đây cũng là một cách để giảm mệt mỏi sau khi uống rượu.

- Bổ sung nước: Uống thêm nước sẽ giúp bù đắp lượng nước thiếu hụt để bôi trơn khớp. Hãy uống đủ nước, đặc biệt sau khi thức dậy và trong suốt cả ngày, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể uống các loại nước khác như nước trái cây, nước canh, hoặc nước khoáng kiềm.

- Bổ sung dinh dưỡng: Thêm vào thực đơn những thực phẩm giúp giảm viêm và tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể như cá béo, ớt chuông, cà rốt, bắp cải. Hạn chế thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế, chất béo bão hòa và đường muối.

- Xoa bóp: Xoa bóp có thể giúp giảm đau sau khi uống rượu bia bằng cách tăng cường lưu thông máu, giảm co cơ và cứng khớp. Bạn có thể tự xoa bóp chân tay hoặc nhờ sự trợ giúp từ người thân. Hoặc bạn cũng có thể đến các cơ sở massage chuyên nghiệp để được xoa bóp an toàn và hiệu quả hơn.

- Ngâm chân bằng nước ấm: Bạn nên ngâm chân bằng nước gừng, muối ấm để giảm đau nhức và tăng cường lưu thông máu. Hoặc có thể dùng lá ngải rang muối để chườm ấm giúp giảm đau.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia là bị gì? Đau nhức xương khớp có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh gout. Nếu bạn đang nghi ngờ mắc gout, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.