Chữa gout bằng gừng: Top 4 bài thuốc đơn giản nhưng giảm đau cấp tốc nhanh chóng

Gừng – Thảo dược tốt cho người bị gout

Gout là căn bệnh bệnh xương khớp phổ biến, hình thành do tăng acid uric trong máu dẫn đến kết gây ra cảm giác đau đớn và hạn chế sự vận động. Nếu không được điều trị đúng cách, gout có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tình trạng cứng khớp, khó vận động khớp tay chân. Vì vậy, phát hiện và điều trị gout từ sớm là vô cùng quan trọng để ngăn chặn biến chứng về khớp và thận.

Gừng là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ để tăng thêm hương vị cho các món ăn mà còn được coi là một loại dược liệu quý, thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc truyền thống. Từ xa xưa, người Việt đã biết sử dụng gừng để điều trị các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, giảm đau bụng, đau xương khớp và hỗ trợ điều trị bệnh tim. Trong số đó, việc chữa bệnh gout bằng gừng cũng được cho là mang lại hiệu quả khá tích cực trong việc làm giảm các triệu chứng đau nhức, viêm khớp.

Gừng chứa nhiều hoạt chất kháng viêm và chống oxy hóa, đặc biệt là gingerols và shogaols. Những chất này có khả năng ức chế tinh thể muối urat trong máu, từ đó giúp giảm đau khi cơn gout tấn công. Uống nước gừng thường xuyên cũng giúp hỗ trợ đào thải acid uric máu nhanh và hiệu quả.

Gừng được khoa học chứng minh giúp giảm đau, giảm sưng khớp do gout

Top 4 bài thuốc chữa gout bằng gừng tại nhà

Dưới đây là một số bài thuốc chữa gout bằng gừng cho bạn tham khảo:

1. Ngâm chân bằng nước gừng

Ngâm chân nước gừng mỗi tối rất tốt cho sức khỏe

Khi gout phát triển, các khớp thường trở nên sưng đỏ và đau nhức. Thường xuyên ngâm các khớp bị đau vào nước gừng có thể giúp giảm tình trạng này. Quy trình thực hiện khá đơn giản:

- Bước 1: Bạn lấy một củ gừng tươi, gọt vỏ, rửa sạch rồi giã nát.

- Bước 2: Bạn cho gừng vào nồi nước rồi cho thêm muối hạt vào đun sôi.

- Bước 3: Bạn đợi nước nguội còn khoảng 40 độ C thì cho vào chậu để ngâm chân sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp.

2. Uống trà gừng

Trà gừng giúp tăng cường đào thải acid uric máu

Uống trà gừng cũng là một phương pháp chữa gout đơn giản mà không nên bỏ qua. Quy trình làm trà gừng như sau:

- Bước 1: Bạn gọt vỏ gừng, rửa sạch rồi thái thành các lát mỏng.

- Bước 2: Bạn lấy 2-3 lát gừng tươi và cho vào ấm để pha trà, sau đó đổ nước sôi nóng vào và đậy nắp khoảng 15 phút. Bạn uống trà gừng mỗi ngày 2 – 3 cốc và duy trì đều đặn để có hiệu quả.

Nếu muốn trà dễ uống hơn, người bệnh có thể thêm một chút mật ong. Sự kết hợp này cũng sẽ tăng hiệu quả của bài thuốc, bởi cả gừng và mật ong đều chứa nhiều hoạt chất kháng viêm. Ngoài ra, mật ong còn cung cấp nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe. Vì vậy, ngay cả khi không mắc bệnh gout, bạn cũng có thể uống trà gừng mật ong thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch.

3. Chườm gừng giảm đau khớp

Chườm gừng giúp giảm cơn đau gút cấp

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện các bài thuốc từ gừng thường xuyên. Đây là một phương pháp giảm đau khá hiệu quả khi bị các cơn đau tấn công. Mỗi khi cảm thấy đau khớp, bạn có thể thực hiện như sau:

- Bước 1: Lấy một lát gừng tươi, gọt vỏ và băm nát.

- Bước 2: Đun sôi một ly nước, sau đó cho khoảng 1 thìa gừng băm nát vào.

- Bước 3: Bạn chờ cho các hoạt chất trong gừng hòa tan trong nước rồi dùng một chiếc khăn thấm nước gừng và chườm lên vùng khớp bị đau.

Để làm giảm tình trạng khó chịu vào ban đêm, bạn nên thực hiện cách này trước khi đi ngủ.

4. Thêm gia vị gừng vào món ăn

Một phương pháp chữa bệnh gout bằng gừng dễ thực hiện là thêm gừng vào các món ăn hàng ngày. Mặc dù đây là một cách làm đơn giản, nhưng việc sử dụng gừng trong các món ăn thường xuyên cũng có thể giúp giảm đau do gout gây ra. Bạn có thể thực hiện các món ăn như thịt bò nấu gừng, gà nấu gừng... thường xuyên để đạt được hiệu quả mong muốn.

Lưu ý quan trọng khi chữa gout bằng gừng

Phương pháp trị gout bằng gừng được coi là an toàn và ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần chú ý đến những điều sau:

- Gừng có tính ấm, sử dụng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như khó chịu ở dạ dày, nôn mửa, tiêu chảy, ợ nóng. Do đó, không nên tiêu thụ gừng quá mức. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng trà gừng khoảng 1-2 lần.

- Những người mắc bệnh tiểu đường, rối loạn đông máu, chảy máu, bệnh lý về tim, sỏi mật và các bệnh lý khác không nên sử dụng gừng để điều trị gout.

- Áp dụng các bài thuốc từ gừng thường xuyên và trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.

- Các bài thuốc từ gừng chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng, không thể điều trị gout hoàn toàn. Bệnh nhân cần đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn điều trị từ bác sĩ.

- Bổ sung thêm chất xơ, rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

- Tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo, purin như thịt đỏ, hải sản, gia cầm và nội tạng động vật.

- Hạn chế uống rượu, bia, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác.

- Khi bị gout, tránh vận động nặng và mạnh để không làm tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn.

Đây là những điều cần lưu ý khi áp dụng phương pháp chữa bệnh gout bằng gừng. Bạn đang phải đối mặt với tình trạng sưng, đau, nóng khớp do gout thì hãy đến bệnh viện để được thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị chuẩn nhất.