Cách kiểm soát biến chứng bệnh gút bắt nguồn từ chế độ ăn uống, sinh hoạt

Top 5 biến chứng nguy hiểm của bệnh gút

Bệnh gút khi không được kiểm soát và điều trị kịp thời, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

- Tổn thương xương khớp: Khi mắc bệnh gút mãn tính, lượng muối urat sẽ tích tụ trong khớp xương, tạo nên vô số hạt Tophi hình thành quanh khớp. Hạt Tophi phát triển về kích cỡ, có thể vỡ ra, dẫn đến viêm khớp và có thể hủy hoại cấu trúc xương, thậm chí gây nhiễm khuẩn máu, biến dạng, bại liệt… Hạt Tophi còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của khớp, làm cứng khớp, đau khớp.

- Tổn thương thận: Người mắc bệnh gút có thể phải đối mặt với bệnh sỏi thận và suy thận. Trong trường hợp này, chức năng thận không hoạt động đúng cách, không thể loại bỏ acid uric khỏi cơ thể. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến các bệnh lý mãn tính về thận.

- Tổn thương tim mạch: Mắc bệnh gút lâu năm có thể dẫn đến nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, và tăng huyết áp… Đặc biệt, những người mắc bệnh gút thường trải qua tình trạng tăng huyết áp đột ngột. Thực tế, sự gia tăng liên tục về huyết áp có thể tăng cường nguy cơ tai biến mạch máu não và, trong những trường hợp nặng, có thể dẫn đến tử vong.

- Tổn thương mắt: Bệnh gút có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như đục ống kính mắt, đục thủy tinh thể, khô mắt… Do đó, việc kiểm soát hiệu suất axit uric là quan trọng để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm của bệnh gút.

Theo thống kê của mạng lưới cải thiện sức khỏe Anh Quốc, tỉ lệ tử vong của những người mắc bệnh gút là 25% so với những người không mắc bệnh này. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tử vong thường là do việc điều trị không đủ chủ quan. Nhiều người có thể hiểu lầm rằng gút chỉ là một bệnh lý thông thường, do đó, không tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, làm tăng nguy cơ các biến chứng và gây hại cho sức khỏe.

Một số biến chứng nguy hiểm thường gặp của bệnh gút

Hướng dẫn cách kiểm soát biến chứng của bệnh gút: Đơn giản, dễ thực hiện

Để duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ tái phát cơn đau do gút, người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày:

1. Kiểm soát chế độ ăn uống

Người mắc bệnh gút không nên ăn các loại thực phẩm như:

- Hải sản: Cần tránh các thực phẩm có hàm lượng purin cao, vì purin chuyển hóa thành acid uric. Do đó, những người mắc bệnh gút nên hạn chế hoặc tránh các loại hải sản như cá cơm, cá trích, cá ngừ, cá tuyết chấm đen, cá thu, cá hồi...

- Thịt đỏ: Đây là thực phẩm chứa nhiều purin, người bệnh nên hạn chế ăn.  

- Nội tạng động vật như: Gan, thận, lòng, đồ uống có cồn, thịt gà tây, ngỗng... giàu đạm, làm tăng cơn đau, sưng đỏ nên tránh ăn.

Thực phẩm người mắc gút nên ăn, không nên ăn để giảm acid uric máu

2. Kiểm soát cân nặng

Người béo phì, thừa cân sẽ dẫn đến đào thải acid uric kém, làm tăng triệu chứng của bệnh gút. Nếu bạn đang thừa cân thì nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện thể dục thể thao để giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh.

3. Uống đủ nước

Việc bổ sung đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp duy trì độ ẩm của cơ thể mà còn tăng cường lưu thông máu. Lượng acid uric dư thừa sẽ được đào thải qua đường tiểu.

Uống nước giúp đào thải acid uric qua đường tiểu

4. Không uống rượu bia

Bia rượu làm tăng acid uric dẫn đến bệnh gút nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người bệnh không nên uống rượu bia để tránh biến chứng nguy hiểm.

5. Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C rất tốt cho người mắc viêm khớp, gout cấp và mạn tính. Người bệnh có thể ăn các loại cam, quýt hoặc uống vitamin C theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa để giảm viêm khớp, giảm đau và tăng cường đào thải acid uric máu.

Trên đây là cách kiểm soát biến chứng của bệnh gút đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao vừa sức là cách tốt nhất để đào thải acid uric, giảm các triệu chứng và nâng cao chất lượng sống cho người bị gút.