11 cách điều trị bệnh gút hiệu quả được bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng

1. Dùng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ 

Nghệ có chứa curcumin có khả năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Khi sử dụng tinh bột nghệ, hoạt chất curcumin sẽ giúp giảm viêm, đau, và sưng do gout.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh bột nghệ góp phần loại bỏ axit uric, ngăn chặn sự hình thành của tophi và tinh thể muối urat. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ chức năng của thận, gan, phế, và tỳ.

Bạn có thể pha chung tinh bột nghệ với sữa ấm hoặc nước ấm để uống mỗi ngày 2 ly. Ngoài ra, có thể kết hợp với nước nghệ tươi bằng cách ép lấy nước từ nghệ, thêm một ít nước lọc và sử dụng hàng ngày.

2. Cách điều trị bệnh gút hiệu quả bằng gừng tươi

Gừng tươi

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có hương vị cay nồng, tính ấm, và các hoạt chất Shogaols cùng Gingerols có khả năng kháng khuẩn và chống viêm tuyệt vời.

Đối với những người mắc bệnh gout, việc sử dụng gừng có thể hỗ trợ giảm đau nhức ở khớp xương, giảm sưng tấy và ngăn chặn sự hình thành thêm tinh thể muối urat. Dưới đây là một số cách sử dụng gừng:

- Chườm ấm bằng gừng: Lấy 1 củ gừng tươi, nướng cho đen vỏ bằng bếp than, sau đó đập dập và bọc lại bằng một tấm khăn sạch. Chườm nhẹ nhàng lên vùng đau sưng cho đến khi gừng nguội hoàn toàn. Thực hiện mỗi ngày, sáng và tối.

- Uống trà gừng: Rửa sạch gừng, đập dập và nấu với một lượng nước vừa đủ. Sau khi nguội, thêm một chút đường nếu cần. Bệnh nhân có thể uống như nước lọc mỗi ngày.

Ngâm chân nước gừng: Nấu nước gừng và một ít muối trắng, đổ vào một chậu sạch và ngâm chân khoảng 30 phút mỗi tối trước khi đi ngủ.

3. Dùng cải bẹ xanh chữa gút

Cải bẹ xanh

Khi đề cập đến các cách điều trị bệnh gút hiệu quả tại nhà, không thể bỏ qua đề cập đến cải bẹ xanh. Cải bẹ xanh có liều lượng purin rất thấp, giúp tăng cường giải độc, hỗ trợ điều trị tiểu đường, lợi tiểu và tăng cường đào thải acid uric ra khỏi cơ thể. Ăn nhiều cải bẹ xanh giúp giảm đau nhức và sưng tấy.

Cách sử dụng cải bẹ xanh rất đơn giản, bạn có thể chế biến thành các món luộc, canh, hoặc xào để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

4. Chữa gút bằng nấm lim xanh

Cây nấm lim xanh

Nấm lim xanh, được coi là một nguồn dược liệu quý có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như: Triterpenes, Germanium, Adenosine,… giúp giảm acid uric trong máu một cách an toàn.

Uống nước nấm lim xanh hàng ngày sẽ cải thiện triệu chứng viêm, sưng, đỏ, và cứng khớp xương. Bạn nên sắc khoảng 50g nấm lim xanh với khoảng 2 lít nước, đun sôi liên tục trong 2-3 giờ rồi lọc và uống khi còn ấm để tăng hiệu quả.

5. Chữa gút bằng cây lược vàng

Cây lược vàng

Ngoài tác dụng chăm sóc cho hệ hô hấp, cây lược vàng cũng có khả năng giảm đau nhức, sưng viêm và giảm hàm lượng acid uric trong máu. Trong cây lược vàng chứa đựng nhiều thành phần quan trọng như vitamin C và các hoạt chất giúp làm mát cơ thể, đào thải độc tố, giảm tình trạng viêm sưng và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.

Bạn hãy lấy lá và thân cây lược vàng để rửa sạch, phơi khô và cắt thành các khúc nhỏ. Sau đó nấu với 1,5 - 2 lít nước sôi trong 15 phút, đợi nước nguội rồi uống thay nước lọc.

6. Trị gút bằng củ ráy và chuối hột

Cây củ ráy

Củ ráy giúp lợi tiểu, tính hàn và khả năng thanh nhiệt giải độc. Kết hợp với chuối hột giúp đào thải độc tố, loại bỏ acid uric khỏi cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu và có khả năng chống viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.

Bạn nên chọn chuối hột và củ ráy tươi, đem rửa sạch rồi phơi khô và nghiền thành bột mịn. Mỗi ngày, pha 2 thìa hỗn hợp bột với 1 cốc nước ấm để uống vào buổi sáng.

7. Dùng chanh, nghệ và giấm táo trị gút

Hỗn hợp trị gút hiệu quả

Giấm táo cung cấp axit malic trong lượng lớn, có khả năng phá hủy các tinh thể muối urat, ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do đến khớp xương. Kết hợp với nghệ và chanh giúp các triệu chứng acid uric trong máu. Bạn hãy pha giấm táo, nước chanh và bột nghệ với tỷ lệ 1:1:1 vào nước ấm. Uống hỗn hợp này mỗi ngày 2–3 lần cho đến khi thấy triệu chứng của bệnh giảm bớt.

8. Cách điều trị bệnh gút hiệu quả bằng cần tây

Cây cần tây

Cần tây có chứa nhiều thành phần quý giá như Kali, vitamin C, Luteolin,… giúp ngăn chặn tăng sinh acid uric, có tác dụng kháng viêm, giảm đau. Bạn hãy xay nhuyễn cần tây để tạo thành nước ép và uống mỗi ngày 2 ly vào sáng và tối.

9. Ăn nhiều chuối chữa bệnh gút

Ăn nhiều chuối chữa gút

Nghiên cứu chỉ ra rằng chuối chứa nhiều kali, giúp giảm đau và bảo vệ các mô khớp, đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào bị tổn thương do gout. Tuy nhiên, do chuối chín có hàm lượng đường fructose cao, vì vậy bạn chỉ nên ăn mỗi ngày 1 quả để giảm nguy cơ tái phát gút.

10. Trị gút bằng hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt

Dùng hoa dâm bụt khô nấu trà uống hàng ngày giúp giảm acid uric trong máu và ngăn chặn nguy cơ tái phát cơn gút cấp.

11.  Điều trị bệnh gút bằng táo

Ăn táo chữa gút

Lượng axit malic có trong táo có khả năng ngăn chặn các biến chứng của gout, giảm đau nhức, sưng viêm và giảm acid uric.

Việc ăn 1 quả táo mỗi ngày có thể cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, đồng thời cải thiện tình trạng gout một cách an toàn tại nhà. Tuy nhiên, cần lưu ý không ăn quá nhiều táo do chúng chứa đường fructose.

Lưu ý khi áp dụng cách điều trị bệnh gút

Đối với chế độ ăn uống khi chữa bệnh gout tại nhà, bệnh nhân cần tuân thủ một số nguyên tắc:

Ưu tiên sử dụng rau củ giàu chất xơ, không chứa purin như cải xanh, bông cải, rau cầu, giá đỗ, măng tây, nấm, ...

Chọn thực phẩm thịt ít chất béo như ức gà hoặc cá sông, ưa thích thực phẩm như gạo lứt, miến để đảm bảo purin ở mức an toàn.

Uống nhiều nước để hỗ trợ thận đào thải độc tố và ngăn chặn lắng đọng tinh thể muối urat.

Tránh ăn đồ cay nóng để tránh quá tải hệ thống bài tiết trong cơ thể và hạn chế ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn.

Bài viết là hướng dẫn chi tiết các cách điều trị bệnh gút hiệu quả tại nhà. Để tăng hiệu quả, bạn hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.